HR法律网：日休息时间，也称两个工作日之间的休息时间，是指劳动者在一昼夜内，除工作时间以外由自己支配的时间。《劳动法》第36条规定，国家实行劳动者每日工作不超过8小时的工时制度。这就是说，在l天24小时内，除了最多8小时工作以外，其余16小时均属于劳动者的休息时间，由劳动者个人进行支配。在实行调换班次的用人单位，不得让职工连续工作两班。
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