1、根据相关法律的规定，遭受性暴力时，女性可以向外寻求各种帮助，如向居民委员会、村民委员会以及所在单位反映情况、投诉或求助，也可以向妇联或妇女公益组织等求助，还可以向公安机关报警，要求公安机关给予施暴者警告、罚款、拘留等处罚措施。 对于涉嫌构成犯罪的家暴的行为，受害方可以向公安报案，公安机关应依法进行侦查，并追究其刑事责任。 2、总的来说，遭遇家庭性暴力时，受害人需要注意以下几点：如逃离加害人，验伤、报警、求助等等。总之，女性在遭受性暴力时，一定要用法律武器维护自己的合法权益，不要逆来顺受、委屈求全。