如果被人恐吓干扰了正常生活或是威胁到了人身自由或人身安全的，首先应当向公安局进行报案。写恐吓信或者以其他方法威胁他人人身安全的处五日以下拘留或者五百元以下罚款；情节较重的，处五日以上十日以下拘留，可以并处五百元以下罚款。
法律依据：《治安管理处罚法》第四十二条，有下列行为之一的，处五日以下拘留或者五百元以下罚款；情节较重的，处五日以上十日以下拘留，可以并处五百元以下罚款：（一）写恐吓信或者以其他方法威胁他人人身安全的；（二）公然侮辱他人或者捏造事实诽谤他人的；（三）捏造事实诬告陷害他人，企图使他人受到刑事追究或者受到治安管理处罚的；（四）对证人及其近亲属进行威胁、侮辱、殴打或者打击报复的；（五）多次发送淫秽、侮辱、恐吓或者其他信息，干扰他人正常生活的；（六）偷窥、偷拍、窃听、散布他人隐私的。
法律知识延伸阅读
口头威胁一般不算恐吓罪，但如果追逐、拦截、辱骂、恐吓他人，情节恶劣的则构成犯罪。恐吓罪，是指以加害生命、身体、自由、名誉、财产恐吓他人，对他人的安全产生危险的犯罪行为
违背当事人的意愿，涉嫌强奸，应该及时报警，追究对方的责任。 根据《刑法》第二百三十六条对强奸罪的规定，以暴力、胁迫或者其他手段强奸妇女的，处三年以上十年以下有期徒刑。奸淫
受到辱骂恐吓可以报警到派出所，警方会对行为人处以5日以下拘留或者500元以下罚款；情节较重的，处5日以上10日以下拘留，可以并处500元以下罚款。如果构成犯罪的会依法追究行为人