合同变更的方式有以下两种： 1、请求人民法院或仲裁机构变更合同； 2、当事人自行协商变更。例如，合同发生重大变化，继续履行合同显失公平的，受不利影响的当事人可以与对方重新协商变更，不能协商一致的，当事人可以请求法院或者仲裁机构变更。
法律依据：《中华人民共和国民法典》第五百四十三条 当事人协商一致，可以变更合同。 《中华人民共和国民法典》第五百四十四条 当事人对合同变更的内容约定不明确的，推定为未变更。 《中华人民共和国民法典》第五百三十三条 合同成立后，合同的基础条件发生了当事人在订立合同时无法预见的、不属于商业风险的重大变化，继续履行合同对于当事人一方明显不公平的，受不利影响的当事人可以与对方重新协商；在合理期限内协商不成的，当事人可以请求人民法院或者仲裁机构变更或者解除合同。人民法院或者仲裁机构应当结合案件的实际情况，根据公平原则变更或者解除合同。
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