尝试联系银行办理停息挂账。 停息挂账在银行主要是指个性化分期业务，指的是信用卡持卡人或者贷款人因特殊情况不能如期归还信用卡欠款或贷款，与银行协商之后，由银行暂停按期计息，并将欠款留后处理。 办理停息挂账后，不再产生新的利息，只需要偿还剩余本金和已产生的利息部分。这部分债务需要重新和银行协商达成新的还款计划，重新分期或者延期偿还，这个期限一般不超过5年。 如果担心自己无法和银行协商达成一致意见的话，可以考虑委托第三方介入代办。
法律知识延伸阅读
一、您如果对一审判决结果不服，认为还贷款存在违法违规的情况比如，砍头息，阴阳合同，或者年利率高于14.8%以及被暴力催收等等问题，并且有充分的证据，您可以在上诉期限内上诉。 二
1、逾期后您可以主动找银行协商“个性化分期”或者“二次分期业务”，经过友好协商达成协议，最高60期，停息分期，但一直属于逾期状态。 2、但是与银行协商还款需要有较强的的金融
不管逾期的时间有多长持卡人都不会坐牢，信用卡逾期引发的纠纷属于民事案件，持卡人很有可能被银行起诉，但一般情况下不会被追究刑事责任，除非拒不执行法院判决书，不过，信用卡逾期