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这个要看地方的规定，《上海市劳动合同管理条例》中就明确规定竞业限制和脱密期只能二者取其一，如果你实在是上海的话肯定就得按照这条法规执行。但是其他地方如果没有这种规定的，竞业限制和脱密期是可以同时约定的。但是要注意的是，《劳动合同法》颁布之后，“脱密期”与劳动合同法的立法精神实质上是有所违背的，前者赋予劳动者“只要提前30天通知就可以解除劳动合同”的权利，而脱密期却将提前通知期延长到了最长6个月，虽然从现在的立法状况看，尚无一部法律说“脱密期”是不能约定的，但是企业在制定保密协议的过程中，不妨就用竞业限制代替脱密期，不必再另外规定脱密期了。
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